Geführte Meditationen zum Anhören
Manchmal braucht es nicht viel. Einen Moment, in dem du innehältst, bewusst atmest und deine Aufmerksamkeit wieder zu dir bringst.
Meine geführten Meditationen begleiten dich durch zwei ganz unterschiedliche Momente deines Tages. Sie laden dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und deinem eigenen Erleben wieder mehr Raum zu geben.
Morgenstart
Eine kleine Auszeit am Morgen, bevor der Alltag beginnt und die Welt wieder etwas von dir möchte.
Dauer: ca. 8 Minuten
Abendausklang
Der Abendausklang lädt dich ein, noch einmal bewusst bei dir anzukommen, den Tag wahrzunehmen und dir Zeit für einen ruhigen Übergang in den Abend zu schenken.
Dauer: ca. 10 Minuten
Erst einmal hineinhören?
Vielleicht möchtest du zuerst hören, ob meine Stimme und meine Art der Begleitung für dich passen. Mit dem Erdungsimpuls kannst du kostenlos in meine Meditationen hineinhören:
Deine Meditation für zuhause
Energetischer Morgenstart · 12 €
Abendausklang · 12 €
Morgen & Abend Set · 19 €
Digitale Audiodatei. Kein physischer Datenträger. Nach deiner unverbindlichen Anfrage erhältst du dein Angebot mit Rechnung per E-Mail. Nach Zahlung und Vorliegen der erforderlichen Zustimmung zur vorzeitigen Bereitstellung sende ich dir den Downloadlink.
